Onderzoek, analyse en behandeling

Veel van mijn cliënten hebben een ALK klachtenbeeld en/of komen met klachten als gevolg van burnout of overspanning. 

ALK is de afkorting van Aanhoudende Lichamelijke Klachten. Er is dan sprake van klachten als chronische pijn en vermoeidheid, buikklachten, pijn op de borst. Er kunnen daarbij ook klachten zijn als benauwdheid, stemmingsproblemen, emotionele labiliteit, concentratie-, geheugen- en planningsproblemen en slaapproblemen. Er worden bij medisch onderzoek geen afwijkingen gevonden die het beeld afdoende verklaren. 

Bij ALK is er vaak wel sprake van een voorafgaande en nog aanhoudende ontregeling, zowel lichamelijk als psychosociaal. De psychosomatische behandeling richt zich op het weer herstellen van de balans tussen draaglast en –kracht. Gebruik maken en ontwikkelen van je gezondheidsvermogens is een belangrijk onderdeel van de behandeling. 

Bij burnout en overspanning is er sprake van dat lichaam en geest al langere tijd overbelast zijn. Aanvankelijk gaat het nog een tijd goed, we zijn we soms zelfs trots op ons ‘druk, druk , druk’ en ‘alles moet kunnen’. Gaandeweg vraagt de overbelasting een hogere tol. Je krijgt meer klachten en je raakt uitgeput. Alles valt zwaarder. Je loopt vast en wordt ziek, het eerste gedwongen moment van stilstaan is daar of dient zich aan. Dit is vaak het moment waarop verwijzing plaatsvindt.

Vanuit die lage capaciteit werken we naar het herstel van je vitaliteit. Ook hier is het weer vinden van een goede balans tussen inspanning en ontspanning belangrijk. We onderzoeken wat je onderliggende drijfveren zijn; wat is echt belangrijk voor je? Daar weer ruimte voor maken is een essentieel onderdeel van de psycho-fysieke coaching.

Meer informatie en bronnen...

De behandeling begint met een gesprek om je klachten en problemen te verduidelijken. Daarbij wordt aandacht besteed aan zowel de lichamelijke als de psychische aspecten. Er volgt een lichamelijk onderzoek, met de analyse van je lichamelijke spanningsklachten. Hierna bepalen we gezamenlijk het doel en de wijze van de behandeling en begeleiding.

Aspecten van de lichaamsgerichte therapie zijn:

• het inzichtelijk maken van de lichamelijke spanningen

• ontspannings- en ademtherapie

• aandachttraining (mindfulness)

• houdings- en bewegingstherapie

• haptonomische massage

De behandeling wordt regelmatig geëvalueerd, getoetst en zo nodig bijgesteld.

Psychofysieke coaching vraagt een actieve samenwerking van jou als cliënt en van mij als coach. Om te komen tot een goed behandelresultaat, herstel van gezondheid, is inzet van beiden nodig.

Wil je weten of mijn behandelwijze de aangewezen therapie is voor jouw klachten, dan is er de mogelijkheid voor een oriënterend gesprek

Bel of mail me voor meer informatie en/of een afspraak.